Solusi Alami Tuntaskan Sakit Batuk Pilek
Cara Mengurangi Batuk Bayi
Diserang Batuk Pilek? Segera Lakukan Hal Berikut
Nov 11th
Flu dan pilek adalah dua penyakit yang memiliki konsekuensi yang berbeda tapi gejala yang ditimbulkan nyaris serupa. Meski flu lebih berat dari pilek namun keduanya bisa dicegah menjadi lebih parah jika kita waspadai sejak awal.
Dibanding pilek, flu dapat mengakibatkan komplikasi serius seperti radang paru-paru (pneumonia) hingga kematian. Maka itu flu harus segera diobati dalam waktu 48 jam setelah munculnya gejala adalah langkah yang terbaik.
Gejala pilek dan flu tersebut dapat berupa rasa gatal dan sakit pada tenggorokan, kepala terasa berat dan sakit, pegal-pegal, dan lain-lain. Orang dewasa rata-rata terserang pilek 3 kali setiap tahun, masing-masing berlangsung rata-rata 9 hari.
Beberapa cara untuk mencegah keparahan gejala pilek dan flu antara lain:
A. Begitu merasakan gejala awal1. Mulai memperbanyak minum air putih atau jus
Minum lebih banyak air atau jus dapat untuk menghindari gejala dehidrasi seperti, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat
2. Berkumur dengan air garam
Untuk meredakan tenggorokan gatal tambahkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. Garam dapat menarik keluar kelebihan air dalam jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan membersihkan lendir dan meringankan iritasi di tenggorokan.
3. Pastikan hidung bersih dan tidak mampet
Bersihkan selalu hidung dari lendir. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, hal tersebut dapat mencegah perkembangan gejala lebih lanjut. Sebaiknya juga mandi dengan air hangat.
B. Dalam dua jam pertama
Tidak harus mengonsumsi obat yang dijual bebas bisa juga madu. Madu dapat berguna untuk meredakan gejala pilek, konsumsi 1 sampai 2 sendok makan madu secara langsung atau dengan cara dicampurkan ke dalam teh. Sehingga tidak harus mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas. Air jahe dan sup hangat juga banyak membantu.
C. Selama enam jam berikutnya
1. Lebih banyak beristirahat
Tubuh dapat melawan virus dengan lebih baik jika tubuh telah beristirahat dengan cukup. Untuk menjaga dari berbagi kuman, maka cuci tangan secara teratur.
2. Terus menyeimbangkan asupan cairan
Terus minum banyak air, jus, teh, atau dapat dengan makan sup ayam untuk makan siang.
3. Melakukan latihan fisik ringan
Latihan fisik ringan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
D. Sehari setelahnya
Diet sehat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jadi pilihlah menu makan malam dengan makanan yang mencakup protein seperti daging tanpa lemak, ikan, atau kacang-kacangan, gandum, beras merah, dan banyak sayuran yang kaya antioksidan. Mandi dengan air hangat sebelum tidur. Kemudian tidur dengan kulitas yang baik dan waktu yang cukup.
Related Blogs
- Related Blogs on jamu pilek
- sambiloto, tanaman berkhasiat untuk tuntaskan batuk pilek | Batuk …
- pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Jamu Sinusitis (Pilek Menahun) « TOKO JAMU TRADISIONAL
- influensa, batuk, pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Penurun panas, batuk, dan pilek « Racikan Jamu Tradisional
obat batuk pilek aman?
Jan 25th
“Batuk pilek? Ah gampang aja, tinggal beli obatnya di apotek, berikan kepada pasien, biarkan ia tidur, dan besoknya batuk pilek pun berkurang deh,” begitu komentar ibu Dani, dengan entengnya.
Pengalaman Ibu Dian lain lagi. Ia pernah membeli obat batuk yang dijual bebas di warung terdekat. “Saya pilih obat yang iklannya sering diputar di televisi. Eh, enggak tahunya batuk pilek saya semakin menjadi-jadi, setiap malam tidur kami sering terganggu uhuk..uhuk…” Tidak cuma itu, obat tersebut membuat asma yang diderita sejak bayi kumat. “Setelah konsultasi dengan dokter, ternyata saya baru tahu kalau keliru memilih obat. Obat itu tidak cocok untuk penyandang asma atau yang ada keturunan asma,” ungkapnya.
Memang, banyak dari kita beranggapan obat bebas di pasaran boleh dipakai dengan bebas pula. Padahal tidak demikian kenyataannya. Meskipun banyak obat pereda batuk dan pilek digolongkan sebagai obat bebas, tetap saja pemakaian sembarangan dapat menimbulkan bahaya. Bahkan, FDA (Food and Drugs Administration) Amerika Serikat yang sering menjadi acuan dunia, melarang memberikan obat batuk pilek yang dijual bebas kepada anak di bawah dua tahun. Ini meliputi seluruh obat-obatan berkomposisi dekongestan (pelega saluran napas), ekspektoran (pengencer dahak), antihistamin (mengurangi hidung meler dan bersin), dan antitusif (pereda batuk tanpa dahak). Apa saja risikonya? Antara lain memicu epilepsi, membuat jantung berdebar, dan mengurangi kesadaran.
Lebih dari dua tahun lalu, U.S. Center for Disease Control and Prevention melaporkan, 1500 bayi dan batita masuk ruang gawat darurat setelah mengalami efek samping obat pilek OTC (over the counter/dijual bebas). Lalu pada 2007, FDA melaporkan 54 anak kehilangan nyawa akibat dekongestan dan 69 anak karena antihistamin dari 1969 hingga 2006. Kebanyakan korban berusia di bawah dua tahun, di mana sistem saraf otonomnya belum “matang”. Fungsi pernapasan dan pencernaan anak juga berbeda dengan orang dewasa, sehingga seperti sudah dibuktikan lewat penelitian, obat batuk pilek yang beredar di pasaran tidak efektif bagi bayi dan anak batita. Bahkan efeknya tidak jauh berbeda dari plasebo.
“Anak-anak di bawah dua tahun sebaiknya mendapatkan fisioterapi atau terapi alternatif seperti obat herbal, bukan obat-obatan yang dijual bebas di pasaran.” Namun, untuk anak berusia di atas dua tahun pun, orangtua harus tetap berhati-hati memilih obat batuk pilek yang beredar di pasaran. Tidak semua komposisi obat tersebut aman buat anak terutama, golongan obat dekongestan seperti pseudoefedrin, etilefedrin, atau fenilefrin. Jika diberikan dengan dosis rendah mungkin efeknya tidak terlalu berbahaya. Namun jika dosisnya di atas yang dianjurkan, maka dapat berakibat fatal. Ada beberapa kasus fatal yang terjadi di Indonesia beberapa waktu lalu.
Memang, diakui Adi, beberapa obat itu ada yang berefek cespleng. “Ini juga berlaku buat obat batuk berdahak, karena lendir di tenggorokan harus dikeluarkan, bukannya malah ditahan/ditekan.
“Setelah obat diminum, hidung anak terasa kering alias tidak meler lagi. Orangtua langsung senang karena menganggap pilek anak telah sembuh. Padahal, ada bahaya yang mengancam di balik itu. Lendir bukannya hilang tetapi tertekan dan menggumpal di saluran pernapasan.”
Bahayanya, lendir itu dapat menjadi media pertumbuhan kuman yang kemudian masuk ke paru-paru dan menyebabkan radang paru. Sedangkan jika naik ke kuping bisa menyebabkan congekan. Jadi, semua lendir yang merupakan reaksi pertahanan tubuh terhadap penyakit seharusnya dikeluarkan dengan cara-cara lain yang lebih tepat, bukan ditahan atau ditekan. Beberapa obat pilek juga dapat menggumpalkan lendir di tenggorokan. Kejadian ini dapat memperparah asma anak. Oleh karenanya mintalah saran pada dokter, terutama jika usia anak kurang dari 2 tahun.
Lain Batuk, Lain Pula Obatnya
Adi mengingatkan, pilek atau flu merupakan penyakit yang disebabkan virus. Semua penyakit infeksi virus pada 3 hari pertama akan bergejala yang disebut ILI (influenza like illness). Ditandai dengan hidung meler, tersumbat, bersin-bersin, dan demam. Nah, penyakit pilek dan flu umumnya akan sembuh sendiri setelah lima hari, tentu jika dibarengi dengan istirahat yang cukup dan asupan nutrisi yang cukup. Jadi, tanpa diobati pun, penyakit flu atau pilek akan sembuh sendiri.
Sedangkan batuk dan pilek yang disebabkan alergi tidak akan mempan diobati dengan obat apa pun jika pencetus alerginya tidak dihindari. Jelas, kan, mengobati batuk dan pilek tidak bisa sembarangan. Belum lagi, ada anak yang alergi terhadap golongan obat tertentu.
Kesimpulannya, orangtua jangan mengambil risiko, apalagi jika usia anak masih di bawah dua tahun. Lakukan konsultasi dengan dokter jika batuk pilek disertai demam tinggi di atas 39,4° C meskipun baru satu hari, atau 37,8° C hingga hari kedua. Batuk pilek dengan gejala sering buang air kecil dan sakit telinga pun harus segera diperiksakan ke dokter terdekat.
Related Blogs
- Related Blogs on obat batuk
- obat tradisional pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Buah Apel, Obat Batuk Sederhana
- Related Blogs on obat batuk pilek
- obat tradisional pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- batuk pilek apakah sama dengan influenza ? | Batuk Pilek Tuntas Alami
- hindari obat batuk pilek pada bayi – Solusi Batuk Pilek Tuntas Alami
- batuk pilek apa harus ke dokter? | Batuk Pilek Tuntas Alami
- solusi tuntaskan pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
Tips sehat dan redakan pilek
Dec 21st
Sedang pilek berat? tidak usah panik, cukup istirahatkan badan dan bersantai saja sejenak. Berikut ada beberapa tips yang berguna ketika sedang diserang batuk dan pilek.
- Tidur, ketika pilek menyerang pastikan tubuh dalam kondisi rileks sehingga mampu mengumpulkan kekuatan untuk menyerang virusnya
- Makan sehat, tentu rasa makanan sering tidak enak dan nafsu makan turun. Tapi ingat jika anda tidak makan, tubuh makin lemah lho.
- Minum air putih yang banyak. Air sangat membantu untuk mengencerkan lendir, sehingga minum 8 gelas sehari sangat membantu
- Aktifitas olahraga ringan. Ketika pilek otot-otot juga harus tetap bergerak. Ketika bangun tidur sempatkan untuk streching ringan
- Senyum. Dengan senyum membuat energi positif kita semakin tinggi dan membangkitkan juga hormon yang mempercepat proses penyembuhan
- Hindari kontak dengan banyak orang. Virus sangat mudah tersebar melalui udara, sebaiknya hindari kerumunan apalagi anak dan bayi. Kasihan kalau tertular kan….
- Sering cuci tangan. Pastikan juga kondisi rumah, kamar, dapur, dan kamar mandi bersih. Ini juga menghindari masuknya virus atau bakteri lain ketika tubuh kita sedang lemah
- Berdoa. Wah ini harusnya nomor 1 ya, ingat untuk selalu memohon kepada Yang Diatas untuk senantiasa memberikan kesehatan dan kesembuhan
Semoga tips sederhana bisa membantu anda kembali sehat dan beraktifitas secara normal.
Related Blogs
- Related Blogs on tips batuk
- Tips Mengatasi Batuk « WAHYU KAMULYAN
- tips mengurangi lendir | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Khasiat Andong untuk Sembuhkan Batuk Darah Dan Bengkak | Kumpulan …
- Tips memilih obat batuk
- batuk pilek apa harus ke dokter? | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Related Blogs on tips pilek
- tips mengurangi lendir | Batuk Pilek Tuntas Alami
- batuk pilek apa harus ke dokter? | Batuk Pilek Tuntas Alami
- hidung meler dan pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- makanan yang membantu meredakan pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- mencegah batuk pilek | Batuk Pilek Tuntas Alami
- Related Blogs on tips sehat
- 365 TIPS SEHAT ALA RASULULLAH « Kawanlama95's Blog
- Tips Sehat Didepan Komputer « Pandega News


