Solusi Alami Tuntaskan Sakit Batuk Pilek
Posts tagged jahe
obat pilek
May 9th
Obat pilek alami terbukti lebih efektif dan berperan jauh lebih baik terhadap penderita pilek dan flu. Ada banyak bahan alami yang dapat membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri, dan banyak yang dapat kita da
patkan di dapur saja. Beberapa orang tidak menyadari bahwa alam dapat memberikan kita sifat penyembuhan yang efektif dengan sedikit atau tanpa biaya tambahan, karena sudah memiliki di rumah.
Madu, bawang putih, buah jeruk, jahe, dapat digunakan sebagai obat pilek secara efektif dalam mengobati flu biasa.
Buah Jeruk
Lemon, grapefruit dan jus jeruk dapat berperan sebagai antiseptik. Jeruk dapat menurunkan suhu, Grapefruit merangsang sistem limfatik dan melawan demam, dan Lemon membersihkan serta memurnikan.
Makan buah segar untuk meningkatkan kadar vitamin C.
Madu:
Madu sangat umum digunakan dan dapat meredakan sakit tenggorokan dan mengusir iritasi batuk. Madu juga dapat mengatasi sakit kepala digunakan pengganti gula untuk mempermanis minuman herbal dan makanan. Cocok juga sebagai obat pilek.
Jahe:
Jahe adalah antiseptik stimulan, ekspektoran dan baik untuk nyeri sendi. Umbi jahe dapat dibuat menjadi teh (baik jika dikombinasikan dengan Madu), atau parut ke dalam makanan untuk menambah rasa serta bermanfaat bagi tubuh dan obat pilek. Minyak jahe dapat digunakan untuk merangsang indra atau digunakan dengan minyak sebagai minyak gosok.
Bawang putih:
Bawang putih memiliki sifat anti-bakteri untuk membantu memerangi infeksi pada sistem kekebalan tubuh. Cobalah untuk menyertakan bentuk Bawang Putih dalam diet Anda untuk membantu mencegah flu.
Kombinasi alami untuk obat pilek
Madu dapat menenangkan, lemon dan jahe akan mengusir batuk, obat pilek dan sakit tenggorokan.
Tips Melawan Pilek
- Pilek dan hidung berair, batuk dan berkeringat menyebabkan kita kehilangan cairan tubuh. Respon alami adalah untuk membuat minuman panas, tetapi hindari konsumsi teh biasa dan kopi. Teh herbal adalah pilihan yang jauh lebih baik seperti teh kebanyakan kafein bebas dan masih memungkinkan Anda untuk menikmati minuman hangat, tapi tanpa efek samping dehidrasi.
- Minum banyak. Hal ini khususnya penting untuk menjaga dehidrasi jika demam.
- Jus buah dan sup akan memuaskan dahaga sekaligus sebagai sumber vitamin esensial.
- Istirahat. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur meningkatkan kekebalan tidur. Dengan tidur dapat memusatkan semua sumber daya yang mengalahkan infeksi.
- Cuci tangan dengan sabun
- Konsumsi herbal sebagai obat pilek
Related Blogs
- Related Blogs on batuk
- Fashion Jewelry Pieces
- Related Blogs on jahe
Mengobati pilek
Feb 16th
Cuaca tak menentu seperti yang terjadi akhir-akhir ini, dapat membuat tubuh cenderung rentan terhadap pilek. Terlebih jika tengah melakukan aktivitas padat. Berbagai faktor seperti kecapaian, virus dan stres merupakan faktor yang paling sering menimbulkan infeksi pada tenggorakan dan hidung yang berakibat munculnya gejala pilek seperti hidung mampet, tenggorakan serak dan kepala terasa pusing.
Hal tersebut tentu saja hal itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi Anda yang memiliki jadwal yang padat. Namun, janganlah khawatir, Anda bisa memanfaatkan beberapa hal sederhana untuk mengembalikan vitalitas tubuh. Salah satu kuncinya yaitu dengan memanfaatkan waktu libur. Ketika Anda sudah terserang pilek, usahakan Anda tinggal dirumah dan beristirahat. karena bekerja ketika pilek akan mengakibatkan menambah parah derita bagi anda. Lagipula teman Anda akan lebih menghargai Anda untuk membatasi penyebaran virus.
Mengobati pilek dapat dilakukan dirumah, maka langkah selanjutnya, Anda benar-benar memanfaatkan waktu yang untuk tidur secara maksimal. Sehingga tubuh akan mendapat energi baru. Namun perlu diingat, ketika Anda memtuskan beristirahat, jangan sentuh makanan yang mengandung gula seperti kue, es krim dan lainnya. Kandungan gula dalam darah akan menurunkan daya tahan tubuh anda terhadap infeksi. Justru anda disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan, sari buah atau jus.
Perbanyak konsumsi air putih. Jika dalam kondisi normal Anda mengkonsumsi 6 hingga 8 gelas sehari maka ketika pilek maka sebaiknya Anda meningkatkan konsumsi air hingga 10 gelas. Air dapat menghanyutkan virus dari tubuh Anda dalam berbagai bentuk seperti keringat dan air seni.
Pilek merupakan gejala penyakit yang mempunyai tahapan yaitu tenggorokan, kepala dan dada. Namun tahapan itu tidaklah berurutan. Bisa saja Anda terkena terlebih dahulu pada bagian kepala atau tenggorokan. Jika Anda terlebih dahulu terkena pada tenggorokan, maka Anda dapat berkumur dengan larutan garam panas untuk meringankan gejalanya. Anda hanya siapkan segela air panas (80 derajat Celsius) dan setengah sendok teh garam. Kemudian larutan garam tersebut pada air panas dan berkumurlah selama lima menit. Sesudah itu Anda disarankan jangan minum air dingin. Lakukan metode pengobatan pilek ini 3 kali sehari.
Selain itu, cara mengobati pilek dapat digunakan dengan menghirup uap panas. yang perlu anda siapkan antara lain, kertas koran atau karton, kemudian masaklah air dengan menggunakan panci atau teko. Kemudian dekatkan lipatan kertas yang membentuk pipa tersebut dengan panci atau teko. Dengan menghirup uap air panas, hidung yang tersumbat akan hilang. Cara itu bisa dilakukan sehabis merendam kaki.
Jika Anda kurang beruntung terkena gejala pilek pada dada disertai batuk dan demam. Maka penggunaan panas pada dada akan menolong anda. Caranya cukup mudah, lakukan seperti yang Anda lakukan pada tenggorokan.
Pertama basuh kain dengan air panas, kemudian siapkan handuk untuk menutupi dada Anda. Kemudian taruh kain yang telah dibasuh air tadi keatas dada kemudian tutup dengan handuk tersebut. Biarkan hingga panas hilang. Jika perlu lakukan hal ini tiga kali sebelum tidur. Setelah selesai, bilas dengan handuk. Kemudian disarankan untuk segera tidur.
Namun dalam sepekan Anda belum juga sembuh. Kemudian timbul gejala-gejala lain yang perlu dicurigai maka segera hubungi dokter.
obat tradisional pilek
Jan 21st
Pilek tentunya membuat kita tidak nyaman. Karena selain susah bernafas, pilek sangat mengganggu konsentrasi. Memang ada baiknya jika sedang terserang penyakit pilek tidak dahulu melalukan aktivitas yang terlalu berat. Istirahat yagn cukup untuk mengembalikan daya tahan tubuh adalah obat yang manjur lho.
Tapi kita dituntut untuk tetap beraktivitas walau dalam keadaan pilek kan. Nah berikut dijabarkan beberapa solusi yang telah terbukti manjur untuk meredakan geraja pilek.
1. Jahe
Minum jahe hangat setiap saat dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dapat minum langsung dari jahe asli yang di “uleg” dan dibari air hangat. Bisa ditambahkan juga gula sesuai selera.
2. Sambiloto
Herbal pahit ini juga ampuh untuk dapat membantu meredakan pilek. Pada dasarnya sambiloto dikenal juga sebagai anti alergi, tatapi dalam berbagai penelitian terakhir, sambiloto memiliki zak aktif yang dapat dengan cepat mengaktifkan daya tahan tubuh.
3. Virgin Coconut Oil
Pada dasarnya pilek ataupun flu disebabkan oleh virus, sehingga penggunaan antibiotik pada dasarnya tidak akan melemahkan virus tersebut. Dalam literatur terbaru, oil pulling, menahan minyak VCO dalam mulut selama 5 menit dapat membantu meredakan pilek dan batuk, sekaligus mencegah batuk pilek datang.
Nah mari kembali ke alam tuntaskan batuk pilek. Semuanya ada di sekitar kita dan mudah didapat.
Sehat selalu ya….

